Yazar | Mesaj #16847 07-09-2009 13:36 GMT+2 saat | |||||||
moonlightAdmin
|
Facebook'ta Paylaş
Tweet
kırışıksız bir cilt için;
ilk hareket doğru 3 derin nefes alırız yüz pilatesi anlatımı 1.adım yanaklar şişirilip kaşlar yukarı doğru gerilerek 10 a kadar sayarız bunu 3 kez tekrarlarız 2.adım bu kez tam tersi yanaklar içeri 10 saniye.. 3 kez tekrar 4.adım şimdi gıdığı yok edelim,boynumuzu inceltelim 5.adım komik ama çok yararlı tüm vücudu kasıp gevşetelim.. |
|||||||
Yazar | Mesaj #16850 07-09-2009 13:51 GMT+2 saat | |||||||
didemSüper Aktif Üye
|
Facebook'ta Paylaş
Tweet
etkisi çok oluyo paylaşm içn saol
__________________
|
|||||||