| Yazar | Mesaj #16357 05-09-2009 12:04 GMT+2 saat | |||||||
didem Süper Aktif Üye 
|
Facebook'ta Paylaş
Tweet
Pazartesi: İstediğiniz kadar meyve ( Muz yok ) Salı: İstediğiniz kadar sebze (beraberinde soya sosu, sirke ya da hardal kullanabilirsiniz). Çarşamba: İstediğiniz kadar meyve ve sebze. Perşembe: 5 muz ile 5 bardak süt. Cuma: Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et/tavuk ya da balık Cumartesi: Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et. Pazar: Yine taze sebze ve 4 dilim kırmızı et (biftek olabilir).
__________________
|
|||||||
  |
