Aşırı Terleme İçin Ne Yapılabilir?


Aşırı terleme sorununuz varsa uzmanın cevabı size de yardımcı olabilir.

Soru: Koltuk altım çok terliyor. Sıcak olmadığı zamanlarda bile. Sınıfta bir saat oturduktan sonra gömleğimin koltuk altı sırılsıklam oluyor. Çok utandırıcı! Bir doktora görünmeli miyim? Onun yapabileceği birşey var mı? Yardım, Lütfen.

Cevap: Ter kokusunu önlemek için yiyeceklerle ilgili birçok şey yapılabilir ancak terleme çok daha zor. İlk önce, aşırı sıcak ortamlarda fiziksel hareket olmasa bile yoğun terlenir, bununla beraber bu tiroid, adrenalin bezi ya da başka birşeylerin belirtisi olabilir. Doktora başvurarak muayene olun. Muayene bulguları olumsuzsa, daha sonra terlemenize neden olan dış faktörleri araştırın. Vücut temizlenmek için teri kullanır. Doktorunuzun tavsiyesi ile aldığınız ilaçları azlatmaya çalışın. Bazıları terlemeye neden olabilir. Losyon, sabun ve temizleyiciler ile tahriş edici deodorant ya da antibakterial kimyasallardan uzak durun. Cilt belki aşırı terleme ile bunları vücudunuzdan dışarı atmaya çalışıyor olabilir. Dahası, aliminyum içeren ter önleyiciler kullanmayın. Deodorantlarınızı sadece naturel malzemelerle üretilmiş, sağlıklı yaşam ürünlerinin satıldığı dükkanlardan alın. Senteik kumaşlardan mümkün olduğunca uzak durun, pamuk gibi nefes alan diğer kumaşları tercih edin. Çoğu zaman, mineraller de vücut kokusuna ve terlemeye neden olabilir. İyi bir vitamin desteği için günde iki kere 1000 mg C vitamini almanızı da öneririm. Umarım bunlar size yardımcı olmuştur, geçmiş olsun.

Dr. A.N. Spreen

Aşırı terleme hastalık belirtisi olabilir

Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Vahide Baysal Akkaya, aşırı terlemenin tüberküloz, sıtma, sinir sistemi hastalıklarının habercisi olabileceğini söyledi.





Prof. Dr. Akkaya AA muhabirine yaptığı açıklamada, terlemenin fizyolojik ve yararlı bir olay olduğunu, vücut ısısını düşürdüğünü ve vücutta bulunan zehirli atıkları attığını vurguladı.

Terlemenin olmadığı durumlarda vücudun aşırı derecede ısındığını ve bunun zararlı olduğunu belirten Akkaya, normalde vücudun egzersiz yapıldığında ve çok sıcak ortamlarda doğal olarak terlediğini dile getirdi.

Buna karşın aşırı terlemenin sağlıklı olmadığını vurgulayan Akkaya, şunları söyledi:

"Aşırı terleme, lokal olarak vücudun bazı bölgelerinde olabileceği gibi, el içleri, ayak tabanları, koltuk altları, alın gibi yerlerde de olabilir. Bizim en çok gördüğümüz durum el içi terlemesidir. Bu hastalar sosyal bir ortama ya da toplantıya gittiklerinde ellerini uzatamazlar.'' dedi

Akkaya ''Bir de tüm vücudun terlemesi var. Bazı ilaçlar terletir. Mesela ateş düşürücü ilaçlar terletir. Aşırı terleme, tüberküloz, sıtma, sinir sistemi hastalıkları ve D vitamini eksikliğinin habercisi olabilir." diye ekledi

Kendilerine en çok el ayak ve koltuk altının aşırı terlemesi şikayetiyle hastaların geldiğini kaydeden Akkaya, hastalarda öncelikle terlemeye neden olabilecek herhangi bir hastalığın olup olmadığına baktıklarını ve "iyot nişasta" adı verilen yöntemle aşırı terleme durumunu incelediklerini kaydetti.

Nedeni belli olmayan terleme

Birçok vakada aşırı terlemenin bir nedeninin bulunamadığını anlatan Akkaya, tedavi yöntemleri hakkında şu bilgileri verdi:

"Aşırı terlemenin tedavisi için terlemeyi azaltıcı kremler kullanılabilir. Ayrıca İyontoforez dediğimiz bir yöntem var. İçinde sıvı olan bir cihaza el ve ayaklarınızı sokuyorsunuz ve seanslarla tedavi oluyorsunuz.''

''Ağızdan alınan ilaçlarla da tedavi mümkün ancak bu bizim tavsiye ettiğimiz bir yöntem değil. Çünkü ilaçların yan etkileri var. Ağız kuruluğu yapıyor. Botoks yöntemi de kullanılabilen bir tedavi şekli. Bu yöntemle sinirler uyarılıyor. Toksin uygulanarak ter bezlerinin ter salgılaması önleniyor."