Kışın HER SABAH BİR 1000 Mg.LIK C VİTAMİNİ KULLANMAYI UNUTMAYIN.

C vitamini çok iyi bir anti oksidan olduğu kadar sizi soğuk algınlığından hatta virutik pek çok enfeksiyondan da koruyacağı belirtilmektedir. Suda çözünün bir vitamin olması nedeniyledoz aşımı sorunu yoktur, fazlası idrarla atılır. Tek başına C vitamini olduğu gibi diğer vitamin veya minerallerle de karışımları mevcuttur. Çiğneme tablet olarak Solgarın hafif mayhoş olan çiğneme tableti kullanıldığında sadeceyukardaki faydaları ile kalınmayıp diş eti çekilmelerinde de önleyici olduğu görülmektedir. Effervesan tabletlerde ise Sunlife firmasına ait 20 tabletlik C vitamini kullananlara hem ekonomik hemde çok lezzetli gelmektedir.
Genelde yanlış bilinen bir konu vardır. Ben bol bol portakal yiyorum C Vitaminine gerek yok. Bu çok yanlış bir düşüncedir.Tavsiye edilen 1000mG. saf C Vitamini yaklaşık ağacından taze kesilmiş 5-6 kilo portakala eş değer olmaktadır. Eğer portakalın toplanmasından sonra bir hafta geçmişse bu miktar nerdeyse yarı yarıya azalmakta olup sadece portakala lezzet veren asiditesi kalmaktadır. Bir günde bir insan bu kadar portakalı yiyecek olsa önce midesinde sorun çıkacak sonrada mali açıdan bir tablete verilecek olan bedelin belkide yirmi katına varan masrafta bulunuloacaktır. Her gün bir C Vitamini sizi ve çocuklarınızı çeşitli hastalıklardan hatta soğuk algınlığından koruyacaktır.
kışı hastalanmadan geçirmenin yolları