Yazar | Mesaj #12386 05-03-2009 19:07 GMT+2 saat | |||||||
moonlightAdmin
|
Facebook'ta Paylaş
Tweet
Cildimizin düşmanları
Sağlıklı yaşamımız için kötü olan yağ asitleri barındıran, unlu, şekerli bisküvit, gofret gibi çocuksu gıdalardan uzak durulmalıdır. Çocuklarda hipoglisemi, obesite gibi zararlı sonuçlara yol açan bu gibi gıdalar yerine doğal karbonhidratları içeren zengin mineral kaynakları olan meyve ve benzeri besinlerin tüketimi teşvik edilmelidir. Zira ,cildi yaşlandıran faktörler içerisinde en tehlikelisi şekerdir. Özellikle saf beyaz şekerler ciltteki çizgileri süratle hızlandır. Tatlı ihtiyacınızı, keçi boynuzu, meyveler ve diğer doğal ürünlerle gidermeye çalışın. Serbest radikal oranı fazla olan besinler, rafine edilmiş beyaz undan yapılmış ürünlerin hemen hepsi cilt yaşlanmasını hızlandırmaktadır. Beslenmemizde, doğal tahıllara, kepekli ürünlere, çavdara ve yulafa öncelik tanımalıyız.Besin seçimlerinizi yaparken antioksidan kapasitesi yüksek olanlara öncelik tanımalısınız. Serbest radikal savaşçısı antioksidanlar alınmasıyla cilt hücrelerinin hızla paslanıp erken yaşlanmasını önemli ölçüde önlemek mümkündür. Bu yüzden kızartmalardan ve barbekü gıdalardan uzak durmanızda yarar var. Uzak durulması istenen besinler aşağıda sıralanmıştır. Reçel, çikolata, tatlı hamur işleri Alkollü içecekler Sucuk , salam, sosis ,turşu ,mayonez ve ketçap Kızartılmış besinler , patates Tereyağı, krem peynir Mısır ekmeği ve yağlı patlamış mısır Hazır meyve suları |
|||||||
Yazar | Mesaj #12392 05-03-2009 19:51 GMT+2 saat | |||||||
CanAdmin
|
Facebook'ta Paylaş
Tweet
Bunların hepsi en çok tüketilen besinler :S
Uzak durulması istenen besinler aşağıda sıralanmıştır. Reçel, çikolata, tatlı hamur işleri Alkollü içecekler Sucuk , salam, sosis ,turşu ,mayonez ve ketçap Kızartılmış besinler , patates Tereyağı, krem peynir Mısır ekmeği ve yağlı patlamış mısır Hazır meyve suları
__________________
FORUMUMUZ VE LİNKLERİMİZ HERKESE AÇIK! BİZE DESTEK VERENLERE TEŞEKKÜRLER! HER TÜRLÜ KONUDA İLETİŞİME GEÇEBİLİRSİNİZ! FACEBOOK http://www.facebook.com/huseyincancalisan LimeWire Çalışan Sorunsuz Sürüm Burada! İnternet Download Manager 5.19 Full Crack % 100 Çalışıyor Denendi TIKLA İNDİR!! |
|||||||
Etiketler: Cildimizin düşmanları