Etiket Arşivleri: Nefes Yoluyla Öz Sevgi Ve Öz Şefkati Nasıl Artırırsın?

İnsanlarla ve diğer tüm canlılarla olan bağımızı keşfetmek için sevgi, şefkat, iyilik ve sevinç gibi anahtar duygulara ihtiyaç duyarız. Ruhu güçlendiren tüm bu duygular, başkalarıyla ve kendimizle kurduğumuz ilişkileri anlamlı kılar. Ancak yaşanılan olumsuz durumlar ve karşılaşılan zorluklar, negatif duyguları körükleyebilir. Böyle zamanlarda kendimize karşı duyduğumuz sevgiyi ve şefkati yitirebiliriz. Öz şefkat olarak adlandırılan bu duygunun hayat boyu bize lazım …