Öğretmenlere sağlıklı ses önerileri

Yeterli solunum desteği sağlamadan konuşmak boyundaki ses tellerini kontrol eden kaslara ek yük getirir. Konuşma sırasında bir nefeste gerektiğinden fazla kelime söylemeye çalışmak da zararlıdır. Konuşma sırasında cümleler bölünmemeli, önemli sözcüklerden önce duraklanmalı, yazılı metinlerde de virgüllerde yeni bir nefes almaya özen gösterilmelidir.

Birçok kişi en alt perdeden konuşarak, sesini kalınlaştırır ve sesine otoriter bir hava vermeye çalışır. Bazı insanlar da normalden daha yüksek perdeden konuşurlar. Oysa insanların belli bir ses perde aralığı vardır ve normalde konuşmalarının yüzde 70'ini bu ses aralığında yaparlar. Belli eğitim almadan bu aralığın sınırları dışına çıkmak, sesi olumsuz etkiler. Bu nedenle normalde kullanılan ses perde aralığının dışına çıkılmamalı ne kalın, ne de çok ince sesle konuşulmalıdır.

Bunlara ek olarak, sigara içilmemeli, kafeinli ve asitli içeceklerden uzak durulmalı, hapşırma isteği engellenmemeli, uzun süre fısıltılı konuşulmamalıdır.