Categories: Spor

Enerji İçeceği Kilo Aldırır Mı?

enerji icecegi kilo aldirir mienerji icecegi kilo aldirir miVücuda enerji vermek için kullanılan enerji içecekleri içeriğinde şeker, vitaminler ve kafein içermektedir. Ayrıca enerji içecekleri spor yaparken veya başlamadan önce performans artırmak amaçlı da tüketilmektedir. Sağlık sorunu olanlar veya çocuklar için zararlı olacağı unutulmamalıdır. Sağlıklı bireyler için çok sık tüketilmediği ve aşırı miktarda tüketilmediği sürece herhangi bir zararı söz konusu değildir.

Enerji içecekleri şeker içerdiği için kalorilidir ve kilo aldırır. Diyet yapanlar için bazı kişiler tarafından tavsiye edilse de çoğunlukla önerilmemektedir. Öğün azaltarak enerji içeceği ile kilo vermeye çalışanların olduğu bilinmekle birlikte doğru bir davranış değildir.

Yüksek şeker içermesi nedeniyle iştah açabileceği bilinmektedir. İştah açan bu içecek de obeziteye neden olabilmektedir. Sürekli tüketimi iştahı açarak kilo almanıza neden olabilecektir. 2009 yılında çıkan bir haberde Yeni Zelanda’da zayıflamak için sadece enerji içeceği içen kadın kalp krizi geçirmişti. Kriz geçiren bu kadın her gün 10-12 tane Red Bull içerek iştahını bastırdığını iddia etmiş. İçecek üreticileri bu içeceklerin bağımlılık yapmadığını açıklasa da tadının bağımlılık yaptığı bir gerçek.

Enerji içecekleri aşırı şeker içeriyor ve kilo yapabiliyor. Doktorlar zayıflama amaçlı enerji içeceği içmeyi önermemektedir. İçerdiği aşırı şekerin zararının yanı sıra uyarılmaya bağlı olarak iştahı açtığı bilinmektedir. Sonuç olarak enerji içecekleri kilo aldırmaktadır. Bu tür içecekler herhangi bir şekilde zayıflama amacıyla tüketilmemelidir. Aşırı tüketimi kilo alımı dışında farklı rahatsızlıklara da neden olabilmektedir.

Hüseyin Can ÇALIŞAN

Recent Posts

Rhymer Ibrahim Valiyev Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Gözler isimli şarkısıyla merak edilen isimlerden biri olmayı başaran Rhymer Ibrahim Valiyev Kimdir ? hakkında…

2 hafta ago

OPET Otobil, İşletmelere Akıllı Yakıt Yönetimi Sunarak Maliyetleri Düşürüyor ve Verimliliği Artırıyor

OPET Otobil, geniş araç filosuna sahip kurumların operasyonel verimliliğini yükseltmek ve yakıt giderlerini optimize etmek…

2 hafta ago

Kutu Sihirbazı, Özel Ambalaj Çözümleri ile Sektörde Sürdürülebilirlik Anlayışını Güçlendiriyor

Kutu Sihirbazı, farklı sektörlere özel ambalaj ve dekorasyon ürünleri sunarak işletmelere rekabette avantaj kazandırmayı amaçlıyor.…

2 hafta ago

Onay Şahin Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Yalandan Alemlere isimli şarkı ile merak edilen isimlerden biri olmayı başaran Onay Şahin kimdir ?…

2 hafta ago

Ali Alkurt Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Bakma Daha Yollara, Geçti Ömrün Yarısı, Sevdalık Orucu, Bulacak Sevdasından, Uyusam Dizlerinde’ gibi birçok parçayı…

3 hafta ago

Şara Kaplan Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Oğuzhan Uğur'un "BabaLayka" YouTube kanalında yayımlanan "Sertab Erener 'Saygı1'" konserinde, binlerce hayranın katılımıyla gerçekleşen gecede…

1 ay ago
Netavantaj Hepsi Bir Arada - Satılık Domain Yanında Bil - Satılık Domain Kafaya Takma - Eticaret Jenix biber gazı biber gazı jenix biber gazı