Categories: Spor

Enerji İçeceği Kilo Aldırır Mı?

Vücuda enerji vermek için kullanılan enerji içecekleri içeriğinde şeker, vitaminler ve kafein içermektedir. Ayrıca enerji içecekleri spor yaparken veya başlamadan önce performans artırmak amaçlı da tüketilmektedir. Sağlık sorunu olanlar veya çocuklar için zararlı olacağı unutulmamalıdır. Sağlıklı bireyler için çok sık tüketilmediği ve aşırı miktarda tüketilmediği sürece herhangi bir zararı söz konusu değildir.

Enerji içecekleri şeker içerdiği için kalorilidir ve kilo aldırır. Diyet yapanlar için bazı kişiler tarafından tavsiye edilse de çoğunlukla önerilmemektedir. Öğün azaltarak enerji içeceği ile kilo vermeye çalışanların olduğu bilinmekle birlikte doğru bir davranış değildir.

Yüksek şeker içermesi nedeniyle iştah açabileceği bilinmektedir. İştah açan bu içecek de obeziteye neden olabilmektedir. Sürekli tüketimi iştahı açarak kilo almanıza neden olabilecektir. 2009 yılında çıkan bir haberde Yeni Zelanda’da zayıflamak için sadece enerji içeceği içen kadın kalp krizi geçirmişti. Kriz geçiren bu kadın her gün 10-12 tane Red Bull içerek iştahını bastırdığını iddia etmiş. İçecek üreticileri bu içeceklerin bağımlılık yapmadığını açıklasa da tadının bağımlılık yaptığı bir gerçek.

Enerji içecekleri aşırı şeker içeriyor ve kilo yapabiliyor. Doktorlar zayıflama amaçlı enerji içeceği içmeyi önermemektedir. İçerdiği aşırı şekerin zararının yanı sıra uyarılmaya bağlı olarak iştahı açtığı bilinmektedir. Sonuç olarak enerji içecekleri kilo aldırmaktadır. Bu tür içecekler herhangi bir şekilde zayıflama amacıyla tüketilmemelidir. Aşırı tüketimi kilo alımı dışında farklı rahatsızlıklara da neden olabilmektedir.

Hüseyin Can ÇALIŞAN

Recent Posts

NETGSM Çekim Kalitesi Nasıl, Netgsm Kaliteli Mi, Netgsm Fiyatları Neden Ucuz?

NetGSM, Türkiye merkezli yerli bir mobil iletişim ve mesajlaşma hizmeti sağlayıcısıdır. Türkiye'nin 4. GSM operatörü…

4 saat ago

Onat Uzun Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Sıradan bi gece isimli parça ile Spotify gibi sitelerde viral listelere girmeyi başaran ve merak…

2 hafta ago

Alptuğrul Karadeli Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Gam isimli parçası ile duyulan ve Spotify viral listede birince olmayı başaran ve merak edilen…

3 hafta ago

UZ4Y Uzay Güncü Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Kung Fu, Sokak çocukları gibi parçalarıyla viral listelerde ilk sıraları bulan ve merak edilen isimlerden…

2 ay ago

Tunç232 Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Cumali isimli parçası ile Spotify viral listenin 1. sırasına gelen ve merak edilen isimlerden biri…

2 ay ago

YouTube Abone Satın Alabileceğiniz En İyi 5 Site (2024)

YouTube Abone Satın Alabileceğiniz En İyi 5 Site (2024) YouTube’da kanalınızı büyütmek ve videolarınızın daha…

3 ay ago
Netavantaj Hepsi Bir Arada - Satılık Domain Yanında Bil - Satılık Domain Kafaya Takma - Eticaret Jenix biber gazı biber gazı jenix biber gazı