Categories: Sağlık

Dişlerinizi Fırçalamayın, Doğru Fırçalayın!

Birçok insan diş fırçalamayı ihmal ediyor. Bunun sonrasında dişleri kötü bir hale geldiğinde ise pişmanlık yaşıyor. Dişlerimize yaşam boyu ihtiyacımız olacak. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalıyor olabilirsiniz. Fakat yanlış bir şekilde fırçalamadığınıza emin misiniz?

Yapılan bazı yanlışlar var. Örneğin çok sert fırçalamak, “dişin arka kısmını göz ardı etmek” ve diş ipi kullanmayı unutmak gibi. Dilin de fırçalanması ve ağız antiseptiği kullanmak çok yararlı olacaktır.

Doğru fırçalama için yapmanız gerekenler:

  • Diş fırçasını diş eti çizgisine doğru 45 derecelik açıyla tutun.
  • Dişlerinizi fırçalarken, diş fırçasını dişlerinizin ön, arka ve üst (çiğneme yüzeyi) bölümleri üzerinde nazikçe ileri – geri hareket ettirin. Diş eti çizgisi boyunca sertçe ovalamayın, bu diş etlerinizi tahriş edebilir.
  • Alt ön dişlerinizin arkasını fırçalamayı (ve diş ipiyle temizlemeyi) unutmayın. Bu alana ulaşmak için fırçanın en üstünde yer alan kılları kullanın. Sıradan bir diş ipiyle bu alanlara ulaşmakta zorlanıyorsanız, diş ipi tutacağı ya da tek kullanımlık aparatlı diş iplerini deneyin.

Hüseyin Can ÇALIŞAN

Recent Posts

Rhymer Ibrahim Valiyev Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Gözler isimli şarkısıyla merak edilen isimlerden biri olmayı başaran Rhymer Ibrahim Valiyev Kimdir ? hakkında…

3 hafta ago

OPET Otobil, İşletmelere Akıllı Yakıt Yönetimi Sunarak Maliyetleri Düşürüyor ve Verimliliği Artırıyor

OPET Otobil, geniş araç filosuna sahip kurumların operasyonel verimliliğini yükseltmek ve yakıt giderlerini optimize etmek…

4 hafta ago

Kutu Sihirbazı, Özel Ambalaj Çözümleri ile Sektörde Sürdürülebilirlik Anlayışını Güçlendiriyor

Kutu Sihirbazı, farklı sektörlere özel ambalaj ve dekorasyon ürünleri sunarak işletmelere rekabette avantaj kazandırmayı amaçlıyor.…

4 hafta ago

Onay Şahin Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Yalandan Alemlere isimli şarkı ile merak edilen isimlerden biri olmayı başaran Onay Şahin kimdir ?…

4 hafta ago

Ali Alkurt Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Bakma Daha Yollara, Geçti Ömrün Yarısı, Sevdalık Orucu, Bulacak Sevdasından, Uyusam Dizlerinde’ gibi birçok parçayı…

1 ay ago

Şara Kaplan Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Oğuzhan Uğur'un "BabaLayka" YouTube kanalında yayımlanan "Sertab Erener 'Saygı1'" konserinde, binlerce hayranın katılımıyla gerçekleşen gecede…

2 ay ago
Netavantaj Hepsi Bir Arada - Satılık Domain Yanında Bil - Satılık Domain Kafaya Takma - Eticaret Jenix biber gazı biber gazı jenix biber gazı